欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 营养美食 > 正文

秋季润燥的方法有哪些 润秋燥应该多喝蜂蜜

美食网 | 时间:2019-12-19 15:12:50

秋季润燥的方法有哪些 润秋燥应该多喝蜂蜜

公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜

秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲 饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。

秋季容易上火吃什么,喝点蜂蜜水

很多人体质爱上火,到了秋天就更容易上火,会出现脸上起疙瘩、口腔溃疡、便秘等问题。中国中医科学院西苑医院消化科宋秀江指出,这种时候越是着急上火越解决不了问题,而是该心平气和地在饮食调理上下工夫。

可以多吃一些水果、蔬菜,以及一些润肠通便的食物,如洋槐花蜂蜜就是个很好的选择;多喝水也是简单有效的好办法。牛羊肉和烹饪得比较油腻、辛辣的食物要少吃,这些食物都容易导致上火,而深海鱼类可以多吃一些,可以起到滋阴的作用。

收 藏

80%的蜂友看过:→  蜂蜜菊花茶的功效及简单做法→  枸杞蜂蜜的作用与功效及食用方法→  蜂蜜加醋喝几天才有效?→  洋槐蜜的价格为什么贵?→  蜜蜂粪便判断蜜蜂越冬情况的方法陕西有专治羊角风的医院吗哈尔滨市到哪家看癫痫好癫痫的症状包括哪些呼伦贝尔有几家治疗癫痫病的医院