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香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 14:27:18

香烤蔬菜鸡肉饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香烤蔬菜鸡肉饼的做法步骤

更新于:2018-07-11

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味烤主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡小胸4块西兰花1/3棵胡萝卜1根盐适量酱油适量鸡粉适量胡椒粉适量罗勒叶适量

香烤蔬菜鸡肉饼的做法详细步骤

第1步

鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。

西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。

第2步

鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐(调味料依个人口味喜好添加)搅拌均匀。

烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上按扁,再撒上罗勒叶。

第3步

按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。

出锅!味美有有营养!

香烤蔬菜鸡肉饼的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

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胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

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西兰花

1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱:

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