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这样喝更能发挥蜂蜜功效!

美食网 | 时间:2019-12-23 14:20:56

这样喝更能发挥蜂蜜功效!

提醒:蜂蜜的吃法和时间很重要,正确的吃法有利于蜂蜜中的营养成分更好的吸收,有助于蜂蜜的食疗作用的发挥!

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,名蜂网提醒广大蜂蜜爱好者,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后饮用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点,补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

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