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宝宝五彩福袋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

河北美食网 | 时间:2019-11-26 12:42:38
宝宝五彩福袋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 宝宝五彩福袋的做法 宝宝五彩福袋的做法步骤 更新于:2018-04-28 收藏 449 次  /  32 人做过这道菜 分享宝宝五彩福袋的做法 分类标签 家常菜谱分类幼儿菜谱分类学龄前儿童食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鸡蛋2个淀粉2克虾仁30克豌豆25克胡萝卜20克玉米粒40克姜片4克韭菜叶5根 宝宝五彩福袋的做法详细步骤 第1步 参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鸡蛋2个,淀粉2克,虾仁30克,豌豆25克,胡萝卜20克,玉米粒40克,姜片4克,韭菜叶5根烹饪时间:30分钟难度分析:初级 虾仁去除背腹部虾线,切丁。 第2步 姜片覆盖表面,腌制约15分钟,去除腥味儿。 豌豆放入沸水锅中,加入玉米粒,焯水捞出。 第3步 韭菜叶放入沸水锅中,焯水30秒捞出。 用手轻轻地剥除豌豆皮和玉米粒皮。豌豆皮和玉米皮宝宝不太容易消化,最好是要去除。如果宝宝的咀嚼能力还不够,可以继续把豌豆和玉米剁碎,更便于宝宝的咀嚼。 第4步 胡萝卜切丁。这里的食材大家家里有什么就可以用什么,香菇、猪肉、西兰花等等。 锅中刷上薄薄的一层油,放入胡萝卜丁炒至变色。继续加入豌豆、玉米粒加入虾仁丁。 第5步 加入适量的盐,继续翻炒均匀,待全部食材炒熟后就可以出锅啦~ 2克淀粉中,加入5克左右的清水,搅拌均匀,调成水淀粉。 第6步 鸡蛋打入碗中,加入水淀粉一起拌匀。这一步是重点啊,怎么做出不会破又平整的蛋皮,全靠这个小秘诀啦。这样煎出来的蛋皮会比较有韧性,包的时候不容易破。 蛋液过筛,滤出大气泡。 第7步 锅热后,刷上少许油,加入蛋液,转小火。蛋皮摊好一面,小心翻面,十几秒就可以出锅了。一定一定要小火,全程小火哦!火大了蛋皮很容易就糊了。 蛋皮放在砧板上,放入炒好的食材。放馅料的时候不可以贪心,放太多哦~不然太大的馅料,蛋皮包裹不住,就会拉低颜值啦~ 第8步 用手将蛋皮向中间聚拢,慢慢收口。 用准备好的韭菜打结,系紧,五彩福包就大功告成了~韭菜主要是用来固定和装饰的,宝宝吃的时候,麻麻可以选择帮宝宝取下。绑福袋用小葱、香菜、韭菜都可以,都要先用开水焯一下。大宝宝你可以邀请他一起动手包小福袋呀。 第9步 瞧瞧这颜值,是不是很对宝宝的胃口呢。一口下去,软软的豌豆,甜甜的玉米,还有鲜甜的虾肉,真是好吃的不得了呢。再给宝宝搭配简单的一碗粥,营养一餐就完美啦~ 宝宝五彩福袋的做法小贴士 君君小提示: 1.豌豆皮和玉米皮宝宝不太容易消化,最好是要去除。 2.一定一定要小火,全程小火哦!火大了蛋皮很容易就糊了。 3.放馅料的时候不可以贪心,放太多哦~不然太大的馅料,蛋皮包裹不住,就会拉低颜值啦~ 4.韭菜主要是用来固定和装饰的,宝宝吃的时候,麻麻可以选择帮宝宝取下。 宝宝五彩福袋的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋汤   番茄炒鸡蛋   鸡蛋炒香葶    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋   素炒五丁   柠香烤银鳕鱼配黑椒胡萝卜土豆泥    更多做法> 韭菜 1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍 韭菜菜谱: 韭菜炒肉   三鲜疙瘩汤   马蹄韭菜饺    更多做法> 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱: 虾仁炒蛋   冬瓜盅   茄汁腰果炒虾仁    更多做法>辽宁专业癫痫病医院河南在哪有专治癫痫病的医院导致癫痫患者口吐白沫的原因