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咸肉炖百叶的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

河北美食网 | 时间:2019-12-23 15:09:55

咸肉炖百叶的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咸肉炖百叶的做法步骤

更新于:2018-03-18

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家常菜谱分类肢寒畏冷食谱分类咸味 菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

厚百叶适量家乡咸肉适量黑木耳适量冬笋适量青菜心适量大骨汤适量

咸肉炖百叶的做法详细步骤

第1步

厚百叶、家乡咸肉、冬笋切薄片,黑木耳清水泡开后洗净撕成小块;

锅里放入大骨汤,加入厚百叶、家乡咸肉、黑木耳、冬笋片;

第2步

大火烧沸后转小火炖15-20分钟,最后放入青菜心大火汆熟即可。

咸肉炖百叶的做法小贴士

因咸肉比较咸,所以可不放盐或者放少许盐就可。

咸肉炖百叶的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

黑木耳炒猪肝   银鱼炒鸡蛋   雪梨木耳鸡肉粥    更多做法>

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱:

素炒小白菜   蘑菇瘦肉汤   虾酱小白菜炖豆泡酿肉    更多做法>

冬笋

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的...

一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详细介绍

冬笋菜谱:

炒蚕豆   冬笋风鳝煲   肉丝煮冬笋    更多做法>

咸肉

咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ...

一般人均可食用;老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

咸肉菜谱:

咸牛肉煎蛋   腌咸肉   干切咸肉    更多做法>长春市到哪治癫痫病最好武汉主治疗癫痫病医院是哪家癫痫的治疗方法有哪些