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杏鲍菇炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

河北美食网 | 时间:2019-12-23 14:54:22

杏鲍菇炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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杏鲍菇炒苋菜的做法步骤

更新于:2018-06-16

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家常菜谱分类香味 菜品口味

食材明细

苋菜1把杏鲍菇1个蒜头3一5瓣油适量盐适量鸡精适量

杏鲍菇炒苋菜的做法详细步骤

第1步

苋菜洗净 。

蒜头切末 …

第2步

杏鲍菇切丝…

先将蒜末爆炒 。

第3步

再放?上杏鲍菇炒几下 。

放上苋菜炒熟 。

第4步

炒熟成功 。

杏鲍菇炒苋菜的营养分析

苋菜

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,...

一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍

苋菜菜谱:

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杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...

一般人群均可食用...详细介绍

杏鲍菇菜谱:

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