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煮干丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

河北美食网 | 时间:2019-12-23 14:53:21

煮干丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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煮干丝的做法步骤

更新于:2018-07-10

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家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

百叶一张黑木耳适量毛豆一小把鸡腿菇适量火腿适量开洋适量料酒适量盐适量

煮干丝的做法详细步骤

第1步

把鸡腿菇洗净,用盐水浸泡30分钟,切成段。黑木耳泡发后,撕成小朵。百叶、火腿切成丝,毛豆洗净,沥干水。

开洋用料酒浸泡,,火腿切成丝

第2步

坐锅热油,放鸡腿菇和毛豆炒,放开洋,加少许盐和水煮一会

把火腿丝、百叶丝、黑木耳加入即可

煮干丝的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

凉拌木耳   木耳黄瓜   开胃菜醋椒黑木耳    更多做法>

火腿

1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱:

金华火腿   大杂烩   黑麦芝士火腿卷    更多做法>

鸡腿菇

鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用,并能调节血脂,对糖尿病人和高血脂患者有...

一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者食用。...详细介绍

鸡腿菇菜谱:

腿菇炒肉片   鸡腿菇炒鸭   香糟鸡腿菇    更多做法>

毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...

一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍

毛豆菜谱:

毛豆烧鸡   青苔童鸭豆糁   水煮毛豆    更多做法>河南的癫痫医院哪些好西安哪个医院能有用的医治癫痫呢?女性癫痫吃什么药治疗好呢治疗癫痫病的方法