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瑶柱冬瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

河北美食网 | 时间:2019-12-23 15:18:03

瑶柱冬瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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瑶柱冬瓜的做法步骤

更新于:2018-08-08

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家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

冬瓜250g干贝20克盐2克生抽4克生粉3克;香菜适量适量食用油2克

瑶柱冬瓜的做法详细步骤

第1步

准备好食材。

瑶柱要先用水泡发,冬瓜切大块

第2步

把泡好的干贝撕碎摆在冬瓜上面

把入蒸汽炉,选择营养蒸100度,蒸16分钟。;

第3步

蒸盘里的汁倒出来,加生粉、食用油、酱油、盐勾一个薄芡。

.最后淋在冬瓜上,撒上香菜即可

瑶柱冬瓜的做法小贴士

瑶柱要提前泡发。蒸的时间不要太长,免得影响口感。

瑶柱冬瓜的营养分析

冬瓜

1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...

一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍

冬瓜菜谱:

海蜇冬瓜汤   薏米炖冬瓜   冬瓜菠萝羹    更多>>>

干贝

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。 ...

一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍

干贝菜谱:

干贝丸子   虾仁干贝   干贝萝卜珠    更多>>>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

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